Меню

Как сохранить красоту и молодость

>>
Забота о красоте и здоровье женщины состоит из многих факторов. Ведь после 35 лет нужно заботиться уже не только о состоянии кожи, но и о костях, начинающих терять кальций и фосфор, о сосудах, которые постепенно выходят из-под защиты эстрогенов и нуждаются в профилактике атеросклероза и гипертонии, о замедляющемся обмене веществ, а следовательно, возникающем риске зашлакирования организма и набора лишнего веса.

Все эти проблемы волнуют женщин не одно столетие, поэтому народная медицина накопила немало знаний о том, как помочь им справиться с возрастными проявлениями и сохранить здоровье и красоту. Омолаживаемся изнутри: В этом деле пригодятся лекарственные растения. Хвощ полевой. Чай из полевого хвоща издавна применяется для нормализации обмена веществ и очищения организма. Для его приготовления 2 ст. л. сухого измельченного сырья заварить стаканом кипятка и пить по четверти стакана 3-4 раза в день.
>>
Эхинацея: Отвар эхинацеи улучшает аппетит, сон, настроение, зрение, нормализует кровяное давление, уменьшает отеки, головную и суставную боль, очищает кровь, укрепляет иммунитет и омолаживает организм. Для приготовления отвара 1 ч. л. измельченного растения заварить в стакане воды на водяной бане. Пить по трети стакана три раза в день. Женьшень. Корень женьшеня активно влияет на обмен белков, жиров и углеводов, улучшая состояние кожи. Кроме того, это растение способствует восстановлению клеток эпидермиса, регулирует количество воды в коже, питает ее, является мощным адаптогеном, общестимулирующим и омолаживающим средством. Спиртовую настойку женьшеня принимать по 5-25 капель 2-3 раза в день за 20 мин до еды. Картофельный сок. Клубни картофеля содержат много минеральных солей, органических кислот (лимонную, яблочную, щавелевую), почти все витамины, незаменимые аминокислоты, а также значительное количество калия, который выводит из организма излишек жидкости, помогая в профилактике целлюлита. Кроме того, сок сырого картофеля является замечательным очистительным средством. Выжимать сок из картофеля лучше всего с помощью соковыжималки. Можно натереть клубни на терке, а потом отжать сок через марлю. Выпить сразу. Шалфей. Еще в древнем Египте после войн и эпидемий женщинам настоятельно рекомендовали применять в пищу листья шалфея, поскольку шалфей оказывает значительное влияние на женский гормональный баланс. «Эстрогенный» эффект шалфея делает его замечательным лекарством и при климактерических проблемах. 1 ст. л. измельченного сырья залить 400 мл кипятка и настоять 20-30 мин. Принимать по четверти стакана 3-4 раза в день. Кунжут. Среди всех семян кунжут является чемпионом по содержанию кальция. Это делает его незаменимым средством для укрепления костей и профилактики остеопороза. Кроме того, в кунжутных семенах содержится сезамин - мощный антиоксидант, способный снижать в крови общий уровень холестерина и предотвращать развитие многих заболеваний, в том числе онкологических. Употреблять кунжут можно как ароматную приправу к супам и салатам из свежих овощей или готовить из него козинаки.
>>
Природная косметика от морщин: Алоэ. Обычное алоэ - настоящий подарок для женщин. Вечером и утром очищенное лицо протирать кусочком листка алоэ или кубиком льда из замороженного сока этого растения - это сделает кожу чистой и свежей. Если появились первые морщинки - поможет маска из алоэ. Для ее приготовления 2 ст. л. сока алоэ смешать с 1 ст. л. подогретого меда. Нанести полученную массу на кожу лица и шеи и оставить на 10 мин, после чего смыть водой комнатной температуры. Также можно просто накладывать на кожу кашку из листьев алоэ на 10-15 мин. Капуста. Отвар капусты содержит уникальный комплекс минералов, витаминов и других активных веществ, обладает исключительным свойством разглаживать, омолаживать и тонизировать кожу. Для приготовления отвара капустные листья кипятить в 200 мл воды, настаивать 30 мин, охладить и отжать. Полученным отваром протирают кожу лица и шеи несколько раз в день. Мед. Женщины на Руси смазывали медом обветренные губы, руки и даже все тело. Маска: 1 ст. л. меда размешать с творогом и молоком, взятым по 2 ст. л. Тщательно растереть все ингредиенты до однородной массы и нанести на лицо. Через 15 мин смыть теплой водой. Такая маска борется с морщинами, улучшает цвет лица и избавляет от пигментных пятен. Фруктовый уксус. По мнению итальянских женщин, для ухода за шеей и областью декольте нет ничего лучше, чем фруктовый уксус - яблочный, виноградный или лимонный (5%). Он значительно повышает упругость кожи и придает ей более светлый оттенок. Смешать уксус с водой в соотношении 1:1, охладить - и тоник готов.
 >>
Чай для улучшения цвета лица: Плоды шиповника и рябины, взятые в равных частях, измельчить в кофемолке, 1 ч. л. чая и 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка. Пить по стакану 2-3 раза в день. Смешать одну часть плодов рябины, две части листьев крапивы и три части чая. Две чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка и пить в любое время вместо обычного чая. На одну часть листьев крапивы берут три части семян моркови и восемь частей чая. Две чайные ложки полученной смеси заварить стаканом кипятка, пить сколько хочется. Одну столовую ложку ромашки залить 1 стаканом кипяченой воды, накрыть и оставить на 10 мин, процедить, добавить 1 ч. л. меда. Пить такой чай утром натощак медленно, глотками. Народные травники утверждают, что эти напитки не только благоприятно влияют на цвет лица, но и оказывают общее омолаживающее действие и улучшают общее самочувствие.