Меню

Продукты полезные для печени и сердца

Сердце - наш мотор, благодаря которому мы существуем. А здоровое сердце - это признак того, что ваша жизнь будет долгой и счастливой. Давно доказано, что большинство проблем, связанных с болезнями сердца, появляется у человека из-за неправильного питания и образа жизни. Изо дня в день мы нагружаем нашу сердечно-сосудистую систему, принимая тяжелую пищу, богатую консервантами и искусственными добавками.
 Хотите укрепить свое сердце? Помогайте ему, употребляя полезные продукты для сердца. Обращайте внимание на продукты, содержащие в себе кверцетин - мощный антиоксидант, снижающий риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Предпочитайте продукты без ГМО - они полезны для организма. Помните, что только натуральные продукты оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и укрепляют ваше сердце. Во избежание атеросклероза (закупорки сосудов) рекомендуется меньше употреблять насыщенных жиров.

Полезные продукты для сердца: 


Рыба (в составе содержится омега-3) - яблоки (в составе содержится кверцетин) - молоко, молочнокислые продукты (в составе содержится кальций) - петрушка, миндаль, печеный картофель, семечки подсолнуха, грецкие орехи, курага, изюм, свежие овощи и фрукты (в составе содержится калий). Начните употреблять полезные продукты для сердца, и вы сделаете первый шаг к здоровой и долгой жизни! Продукты полезные для печени 
продукты полезные для сердца
- очень важный орган, который неустанно работает, фильтруя все ядовитые вещества. Откуда берутся в нашем организме вредные компоненты? В первую очередь, они поступают к нам с пищей. Только представьте, сколько химических веществ, ароматизаторов, искусственных добавок и консервантов ежедневно мы потребляем! Какие продукты благотворно влияют на печень? Продукты полезные для печени – прежде всего, продукты, содержащие пектин. Не рекомендуется жарить продукты полезные для печени - лучше варить их или запекать, так как жиры являются повышенной нагрузкой для организма. 

Продукты полезные для печени: 


Нежирная рыба 
продукты полезные для печени
- кефир, сыр, творог - очищенная вода, свежевыжатые соки - яблоки, морские водоросли, айва, тыква (содержат пектин в большом количестве) - салаты, винегреты с растительным (оливковым) маслом. Только задумайтесь: ведь получается, что мы сами ежедневно проверяем на прочность нашу печень. Можно ли этого избежать? Ответ очевиден. Конечно, можно, если начать питаться правильно и потреблять только натуральные органические продукты, в состав которых не входит ГМО и другие искусственные добавки. Начните употреблять продукты полезные для печени уже сегодня. Заботясь о своем здоровье и употребляя полезные продукты, вы будете чувствовать себя молодым и здоровым в течение долгих лет. Выбор в пользу экопродуктов - правильный шаг к здоровью вашей печени!

Комментариев нет: